ЧТО ПРОИСХОДИТ С ВАШИМ ТЕЛОМ, ЕСЛИ ВЫ ЕДИТЕ ЯЙЦА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

 Яйца это один из самых полезных продуктов питания.  В них высокое содержание железа, аминокислот и антиоксидантов.Тем не менее, вы должны всегда выбирать органические яйца,поскольку они богаты питательной ценностью, но при этом не содержат гормонов и антибиотиков.

Наше тело производит 11 незаменимых жирных кислот, которые необходимы для правильного функционирования организма, а яйца содержат остальные 9, которые так же необходимы. А именно, по данным «Центра здоровья», нехватка в организме этих 9 основных жирных кислот, может стать причиной хронической усталости, нездорового состояния кожи и потере волос, а так же ослабления иммунной системы.

Таким образом, регулярное употребление яиц обеспечит следующие преимущества для нашего здоровья:

Яйца укрепляют иммунную систему

Одно-два яйца в день могу помочь вам бороться с различными инфекциями, так как яйца богаты селеном, важным микроэлементом для нашей иммунной системы.

Яйца уменьшают стресс и волнение

Яйца содержат незаменимые аминокислоты, которые способствуют психическому здоровью, способствуют выделению серотонина, нейромедиатора отвечающего  за расслабление, спокойствие и хорошее настроение.

Яйца способствуют укреплению зубов и  костей

Яйца являются лучшим источником витамина D, наряду с солнечными лучами. Этот витамин имеет решающее значение для роста и развития костей и зубов. Кроме того, этот витамин вызывает поглощение кальция, который необходим для правильного обмена веществ, хорошего пищеварения и здорового сердца.

Яйца повышают когнитивную функцию

Яйца содержат холин, соединение, которое полезно для мыслительного процесса. Согласно исследованиям, дефицит холина повышает риск развития деменции, неврологического расстройства, болезни Альцгеймера, и когнитивных нарушений.

Яйца улучшают состояние кожи

В яйцах высокое содержание различных витаминов, полезных для быстрого роста волос, хорошего состояния кожи и зрения, а так же для правильного функционирования печени. Яйца особенно богаты витаминами В2 и В12, и исследования показали, что комплекс витаминов B имеет решающее значение для правильной работы когнитивной функции и здоровой нервной системы.

Яйца стимулируют потерю веса

Яйца обеспечивают чувство сытости, поэтому они идеально подходят для завтрака. Они помогут снизить аппетит и риск переедания. Согласно исследованиям, люди, которые едят яйца на завтрак, потребляют меньше калорий в течение дня.

Яйца полезны для хорошего зрения

Яйца включают в себя два антиоксиданта, лютеин и зеаксантин, которые улучшают зрение.  Кроме того, они снижают риск развития глазных заболеваний, таких как катаракта и дегенерация желтого пятна.

ВКУС МУЖСКОГО ПОЛОВОГО ОРГАНА: 17 ДЕВУШЕК ПОПЫТАЛИСЬ ОПИСАТЬ СВОИ ОЩУЩЕНИЯ

Оральный интим может быть невероятным опытом, который, словно розовый единорог, пронесет тебя по радуге. 

50 девушек
поделились своими вкусовыми впечатлениями во время оральных ласк и попробовали описать вкус мужского полового органа. И некоторые из ответов были очень странными.

«Оберните банан куском ветчины и попробуйте на вкус», — Ноэль, 19

«Сыр», — Тиффани, 24

«У половых органов моего парня нет вкуса. Он мягкий и немного пахнет потом», — Ноэль, 19

«Иногда у него вкус старого сыра… не в самом хорошем смысле», — Бриана, 19

«Он всегда пахнет чистотой с ноткой мускуса. Словно после занятия любви ты ложишься ему на плечо и нюхаешь его шею, после чего целуешь. Это самый опьяняющий запах для меня», — Ариана, 26

«Рай. Идеальный баланс солености и сладости. Это напоминает мне долгий день после долгого похода, когда запах пота смешивается с мужским одеколоном. Просто божественно», — Шэннон, 29

«Он совершенно точно напоминает кофе», — Хиллари, 27

«Похоже на мексиканские леденцы с чили, которые жгли верхнюю губу, но всегда хотелось больше. Как только становилось сладко, ты просто не можешь остановиться. Это лучший вкус для меня, не сравнится ни с чем», — Алиса, 20

«Вкус… ну, честно? Иногда немного соленый, сладкий, горьковатый. Периодически пахнет спермой или морепродуктами, но чаще всего свежевымытым телом с запахом Axe», — Лу, 22

«Не знаю, никогда не пробовала», — Анна, 20

«Свежим бельем», — Эрика, 26

«Пивом», — Бренди, 21

«Колой», Эйдан, 20

«Ужасно! По крайне мере у парня, с которым я была, вкус напоминал смесь протухшей рыбы и кошачьего помета. Сначала я подумала, что все будет нормально, если его помыть. Мы приняли ванну с большим количеством пены, но даже после этого он пах все равно ужасно. Я думаю, это зависит от образа жизни: еды, напитков, физических упражнений и т.д. Парни, пожалуйста, следите за собой и не заставляйте девушек проходить через эту пытку. Ешьте полезную еду и мойтесь чаще», — Одри, 25

«Когда парень немного потный, вкус похож на сыр с грибами. Не то, чтобы прям очень противно, просто легкий привкус», — без имени

«В моем случае отбеливателем. Противно», — Тамми126

«Когда я пробую его головку, она похожа на хлопья с молоком. И я не имею виду сперму (я не разрешаю ему эякулировать мне в рот), просто действительно у него такой вкус», —  itGurl

Шесть признаков идеальной женщины глазами мужчин

От чего мужчины приходят в трепет, едва взглянув на женщину? Что заставляет их сердца биться чаще, из-за чего они готовы бросать к ногам прекрасных дам миллионы алых роз? Оказывается, это довольно простые вещи, почти все из которых касаются внешности. И всего этого можно достичь с помощью фитнеса, уроков вокала и одного похода в магазин!

На первом месте в мужском списке красавиц те дамы, у которых ярко выражен переход между талией и бедрами. Мужчины просто млеют от узкой талии и пышных аппетитных бедер. Дело в том, что гены подсказывают мужчине: данная женщина отлично приспособлена для того, чтобы зачать, выносить и родить здорового ребенка.

Второе, что привлекает мужчин: нежный и высокий голос. Чем выше голос у дамы, тем милее собеседница мужчине. Интересно, что в подсознании мужчин при прослушивании высокого женского голоса всегда возникает образ молоденькой девушки, почти подростка, даже если на самом деле женщина уже в пожилом возрасте.

Третье — это красивые волосы. А еще лучше — длинные и красивые волосы. Тут тоже гены подсказывают мужчине, что дама здорова и готова к деторождению. Как известно, волосы отражают состояние здоровья словно зеркало.

Четвертое: красивая улыбка. И конечно, хорошие зубы. Мужчины ценят доброжелательных приветливых женщин, а хорошие зубы сообщают им о здоровье избранницы.

Пятое: минимум косметики. Мужчины все-таки не такие уж доверчивые дурачки и прекрасно видят, есть ли на женщине косметика или нет. А если косметики нет, но она все равно выглядит свежей, ухоженной и здоровой, то что это значит? Правильно, она готова родить здорового ребенка, опять сообщают гены мужчине и подталкивают его к знакомству.

Вы все прочитали внимательно? Теперь осталось дело за малым. Идите в магазин за красным платьем. Алый цвет сигнализирует мужчине, что вы готовы к сексу, желаете его со всеми потрохами до мозга костей. Ученые оказали, что среди равных по красоте женщин мужчины выбирают тех, что одеты в красное. Да и что скрывать, красный идет почти всем, ведь это цвет самой любви.

10 НЕПРЕОДОЛИМО МИЛЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ЖЕНЩИНЫ, А ТАЩАТСЯ С ЭТОГО МУЖЧИНЫ...

Интернет, реклама и СМИ пытаются нас убедить, что самое сексуальное в женщине — это когда она раздевается и машет титьками, но это далеко не так. 

Сегодня мы расскажем тебе про 10 милых, прикольных и сексуальных вещей, которые делают девушки и которые так искренне нравятся нам, обычным чувакам. Большинство этих вещей, по опросам на западных блогах, вызывают у любого нормального чувака неконтролируемое умиление.

1. Девушка надевает узкие джинсы

Многим мужчинам нравится наблюдать, как девушки одеваются. Как правило, выглядят при этом милыми и растрепанными. А когда девушка прыгает по дому в трусах, пытаясь надеть на себя узкие джинсы или плотные лосины, это так мило. Кстати, когда после тяжелого трудового дня девушка долго пытается снять с себя эти штаны, а потом просит тебя, то это тоже нереально мило.

2. Потягивается или разминается перед тобой

Когда подруги делают растяжку в зале, на это приятно посмотреть, но когда они делают то же самое в домашних условиях в миловидных пуховых тапочках, это сразу становится просто непреодолимо милым. А вот когда девушка перемещается делать растяжку на кровать, обосновывая это тем, что ей лень делать растяжку на полу, это становится еще более умилительно. 

3. Откидывает назад свои волосы

Наверное, нет в романтических комедиях такого момента, когда потенциальная любовь главного героя не откидывала бы свою пышную шевелюру волос так, чтобы она элегантно и мило улеглась. Ветер развевает ее волосы, они не спутываются, не падают ей на лицо, а просто укладываются так, как было задумано. В обычной жизни то, как девушка поправляет свои волосы, может сказать тебе многое, например, что она с тобой флиртует и ты ей нравишься как бро. Кроме того, эффект от откидывания волос назад у девушек равноценен по степени умиления умывающимся котикам.

4. Девушка поправляет твой галстук

В браке или долгосрочных отношениях есть весьма милая вещь. Как-то так получилось, что девушки делают куда лучше все то, чего требуется сделать аккуратно и красиво. Так дела обстоят и с галстуком или бабочкой, которые нам иногда приходится надевать по важным случаям. В этом есть что-то невероятно трогательное и очаровательное. Это нельзя понять, если ты ни разу не был в долгих серьезных отношениях.

5. Чихает

Мы, мужики, потные волосатые мерзкие черствые чудовища, которые любят плеваться, материться, отращивать бороду и рубить лес. Не удивительно, что в противоположном поле нас притягивают противоположные вещи: гладкость, нежность, грация и отсутствие неприятного запаха. Когда мужик чихает, этот взрыв более всего напоминает извержение вулкана соплей с выделением слизи, микробов с очень громким звуком. Но вот когда чихает девушка, у нее получается как-то очень забавно. Чем-то напоминает чих маленького зверька.

6. Прикусывает губы

Такой невинный жест вполне достоин того, чтобы написать о нем парочку песен, набить морду нескольким чувакам и сделать еще кучу глупостей.

7. Походка с вилянием бедер

Обыкновенная прогулка с девушкой на каблуках, которая мило виляет бедрами, может превратиться в маленькое эротическое приключение. Как они это делают? Черт возьми, как они ходят, виляя так аппетитно бедрами и при этом не падая? Это великая загадка женщин.

8. Нежное прикосновение

С одной стороны, все то, что написано в дурацких романтических романах про волшебство первого прикосновения, кажется полной лабудой. Подумаешь, девушка просто поместила одну конечность в непосредственную близость к твоей конечности, где здесь сексуальное возбуждение, о котором так много написано в разных книгах? Но оно есть!
 

 

Даже не смотря на то, что ты уже давно не мальчик, и она у тебя не первая. Дрожь, электрические искры — все дела, как в дешевых романтических книжках.

9. Собирать свои волосы в конский хвост

Вроде бы абсолютно обыденное дело — девушка собирает свои волосы в высокий хвост, чтобы они не мешали ей делать повседневные дела. Может быть, дело в том, что нас откровенно бесит, когда девушка часами укладывает свои волосы в сложные прически? 

 

 

А тут просто за пару минут организует какой-то порядок на голове? А может быть потому, что все эти приготовления выглядят довольно мило?

10. Ношение наших рубашек

Почему-то когда мы надеваем рубашку на два-три размера больше, мы не становимся более милыми. Мы выглядим полными придурками. А вот когда девушка надевает рубашку, которая ей не по размеру, она резко становится страшно, невероятно милой.

Особенно когда стучит голыми лапками по полу в твоей кухне, приготавливая чай. Возможно, это очевидное очарование женских ножек и изредка появляющихся женских пятых точек из-под рубашки? 

 

 

Или это просто страшная женская магия?

 

РЕАЛЬНЫЕ СМЕШНЫЕ ИСТОРИИ О ТОМ, КАК ДЕВУШКИ СОБИРАЮТСЯ НА СВИДАНИЯ!

Спорим, ты хоть раз собиралась на свидание так же, как героиня знаменитого клипа «Экспонат»? И не говори, что нет! Читательницы Cosmopolitan рассказали о том, какие неудачи их настигали при попытках почистить перышки перед важным свиданием. И знаешь, что? «Лабутены» — это просто детский сад. А у нас — правда жизни. Невероятно смешная.

Женщина-кошка

Я накануне свидания вдруг подумала, что слишком бледная, и намазалась на ночь автозагаром. Утром встала красивая. Как леопард. Я рыдала, мама терла меня пемзой. Не помогло.

Пятый элемент

Я перед свиданием внезапно решила стать блондинкой,но как-то не учла, что волосы у меня уже покрашены. Ну,для 18 лет простительно, да. Получилась копия Лилу Далас — оранжевые волосы с белыми корнями. Пока перекрашивалась, отключили горячую воду. Краску передержала, пока кипятила тазик для смывания. Вместо блондинки стала жгучей брюнеткой. Была Лилу, стала Мортиша Адамс. Юноша при встрече не узнал.

Да что вы знаете о жертвах во имя красоты?!

Перед свиданием подобрала наряд — узкие брючки и белая маечка. Идеальное сочетание. И надо же было перед выходом резко дернуть молнию и сломать! Переодеваться было некогда,да и не во что: идеальный наряд менять не хотелось. В общем, в припадке паники я накрепко зашила молнию нитками.
Свидание удавалось, однако после двух чашек кофе и бокала вина пришлось срочно откланяться,поскольку намертво зашитые брючки походов в дамскую комнату не предполагали. Так быстро домой я еще ни разу не добиралась!

Здравствуй, сестра!

 — Ой, а я себе свой прелестный зад до крови скрабом и мочалкой натерла. Все думала — какой-то он не шелковистый у меня совсем.

 — Вот и я от ужаса орала, когда в зеркало увидела потом свою попу, стертую в кровь. Зато прослыла приличной девушкой, которая сразу не это самое!

 — А я устроила себе вакуумный антицеллюлитный массаж. Пылесосом. Звук самолётной турбины,*опе будто ставили банки — вся в синий кружочек.

Ловкость рук

Меня однажды пригласили побыть моделью для начинающей мастерицы маникюра. Она мне сделала длиннющие акриловые ногти, которые я немедленно покрасила в красно-черный цвет. Конец девяностых был, отлично с косухой сочеталось, о, да. А потом меня пригласил на свидание приличный мальчик, и я решила одеться в костюм девочки: платьице,каблуки, кудри, все дела. В последний момент вспомнила про ногти, стерла лак и побежала. Свидание, в общем, странное было. Потому что меня никто не предупредил, что акриловые ногти снимают ацетоном. И вот я сижу с мальчиком в кафе, ем, выпиваю, кокетничаю,а ногти, тем временем, по одному отваливаются. Один прямо в салат упал. После этого поджимать пальцы без ногтей смысла уже не было, да.

Трактат о пользе гигиены

Я прямо перед выходом решила подкорректировать брови, один неидеальный волосок убрать. Разумеется, ущипнула кожу пинцетом. Поскольку я уже опаздывала, ничего не прикладывала. Свидание прошло хорошо, только кавалер как-то странно косился на меня и спрашивал, как я себя чувствую. После свидания дома увидела себя в зеркало и обалдела: огромная багровая шишка на всю бровь, нависающая над глазом, определенно добавляла мне шарма.

Ушиб всей бабки

Я была молода и неопытна, а дело было ранней весной. Естественно, вид был у меня весьма изможденный — авитаминоз, отсутствие солнца, кожа бледно зеленая. Безрадостный вид, прямо скажем. В общем, я решила придать лицу и телу румянца и занесла себя в солярий — впервые в жизни. Решила, что за один сеанс нужного результата могу и не добиться, поэтому намазалась самым супер-эффективным кремом и отдала тело на обжарку сразу на 15 минут. И эффект был потрясающий. Буквально через пару часов подскочила температура, знобило. Ни побриться,ни одеться вареный рак не смог. Ясное дело, никакого свидания не случилось.

Не судьба

Приняла душ, вымыла голову, уложилась, накрасилась, выгладила всю одежду, взяла новую красивую сумку, почистила сапоги — короче, 4 часа собиралась. Четыре, Карл! Вышла и упала носом в первую же лужу. Причем не скромно одним коленом, а прямо плашмя, как в кино. И блузка,и юбка, и волосы и даже чертова сумка — в грязи было абсолютно все.

Бегу, и волосы назад

А я проспала. Заранее оделась, накрасилась — все как положено. А времени до свидания еще полно. Ну, думаю, приличная девушка должна немного припоздать (в 20 лет и не такие глупости в голову лезут). Села в кресло и заснула, — от переживаний, наверное. Проснулась и поняла, что опаздываю. Дело было давно, мобильных не было еще, что делать — непонятно. В общем,прыгнула в машину, доехала до места, бегу по парковке, ручки к груди прижимая. Он меня увидел (как раз уезжать собирался), подошёл и спросил: «А это нормально, что ты в тапочках?»

Слона на скаку остановит и хобот ему оторвет

В 90-м году были модны черные или бордовые ботфорты. Завезли их из какой-то южной страны,видимо, потому что подошва у них была тоненькая и пластмассовая. Зима. Гололед. Качусь мимо памятника Пушкину на Тверской, спешу и понимаю, что не могу остановиться. Меня так и выносит на дорогу. Машины тоже с лысыми шинами. Сбивает меня «Волга». Но я браво вскакиваю и мчусь дальше. Всю ночь пила, плясала, а под утро пришлось разрезать эти ботфорты — трещали по швам, нога в них уже не помещалась. Свидание закончилось травмпунктом. Но состоялось же!

У вас ус отклеился

Однажды, готовясь к важному романтическому свиданию, решила удалить волоски над верхней губой: намазала кремом для депиляции. Жгло очень, но я терпела. В итоге усищи были ярко-красного цвета, в элегантный прыщик. Свидание отменить не удалось,принц пришел,но поцеловать меня в эти «усы» так и не решился.

У вас, кстати, тоже!

Устала выщипывать брови. Нашла полоски для депиляции ног. Обрезала, приклеила,рванула и получила лысую надбровную дугу с вырванными лоскутами кожи. Пришлось вторую так же выдернуть, замаскировать припухлость тональным кремом и нарисовать себе новые брови карандашом.

С этими усами вообще какая-то беда

 — А я как-то раз, в бедные в студенческие годы, решила сделать интимную эпиляцию дома,сама. Воском. И *опа слиплась!

 — Аналогично! Только у меня не *опа слиплась, а приклеились трусы. Слава богам, кавалер оказался не очень, и отдирала я их дома.

Не красотою единой…

Как-то познакомилась в Москве с парнем из Калининграда, переписывались, он меня пригласил к нему на выходные прилететь. Сижу на педикюре и переписываюсь с подругой по телефону: мол,вот пригласил меня Вася, уже билеты есть, а я не пойму, ехать — не ехать, ведь придется давать,если приеду, а я все же не решила. Отправляю — и чего-то подруга не отвечает. Потом смотрю — черт! Послала случайно прямо ему, там рядом были окошки. Приходит ответ: «Ты все же поезжай,может, давать-то и не придется, вдруг он не захочет, и такое может быть».