среда, 29 августа 2018 г.

ПРАВИЛА ОТНОШЕНИЙ, КОГДА ТВОЙ ПАРЕНЬ - ТВОРЧЕСКАЯ ЛИЧНОСТЬ

Правила отношений, когда твой парень - творческая личность
Создать демотиватор
Творческие личности всегда привлекали к себе большое количество внимания. Поэтому в том случае, если ты влюбилась в человечка творческой профессии, а именно – режиссера, актёра, музыканта или писателя, то просто прими тот факт, что твоя жизнь уже никогда не будет прежней, независимо от развития вашего романа.
Здесь стоит не забывать о том, что данные отношения могут оказаться разрушительными для твоей личности, так как творческие личности склонны «сгорать» в течение жизни, чувствуя и ощущая окружающий мир намного тоньше, ярче и ближе, чем все окружающие люди, так же они относятся и к отношениям – они живут в своем космосе, где существуют абсолютно иные правила для всего. Сжигая самих себя этими чувствами и бурями страстей изнутри, они могут подвергнуть опасности и всех тех, кто приближается к ним слишком близко.
Правила отношений, когда твой парень - творческая личность

theatlantic.com
Все начинается, наверное, еще в юношестве, когда, насмотревшись фильмов, ты как заворожённая думаешь о том, что хотела бы в будущем видеть своим спутником актера или художника, который будет считать тебя своей музой и творить, вдохновленный вашей любовью. В реальной жизни спутницы творческих людей являются самыми сильными женщинами, которые видят весь этот мир изнутри и знают, что то, что на людях он – само очарование, совершенно не значит, что у него нет творческих кризисов, поиска себя, неуверенности в правильности сделанного выбора и многих других опасений, которые посещают творческих людей. А главная задача его женщины - поддерживать и терпеть те крупицы экранной радости, которые достаются ей. Однако, если эти чувства настоящие, то стоит просто признать, что нельзя все отношения засунуть в одни рамки, равняя все по стандарту «как должно быть», просто признай, что он совершенно не такой как все, и твой мир правда никогда уже не станет прежним.
Самое главное – запомни, что эти люди тонко чувствуют мир и из-за этого крайне часто подвержены депрессиям, неуверенности в себе. У них всегда свой взгляд на все и свой ответ на любой вопрос. Поэтому просто пойми, что перед тобой – гений, и этим все сказано. Он наверняка будет стараться разубедить тебя в этом, но не поддавайся, ведь в глубине души он знает правду, просто иногда сомневается в себе немного сильнее, чем другие. Именно сомнения – одна из главных отличительных черт творческих людей. Удивительно, но зачастую выходит, что именно человек, которого природа наделила любого рода талантом, до последнего вздоха будет сомневаться, не поддельный ли это дар, способен ли он справиться с этой ответственностью. Талант спутника нужно не только принимать, но и разделять все его грани на двоих.
Правила отношений, когда твой парень - творческая личность
wordpress.com
Пойми, что больше в твоей жизни не будет никакого расписания и закономерности, если ты хочешь что-то с ним спланировать. И вот именно тогда, когда признаешь это, стоит принять еще и тот факт, что обижаться на то, что он забыл о чем-то или куда-то опоздал – совершенно бесполезно. Ты его не изменишь ни за что на свете, а эти «промахи» абсолютно не идентифицируют его «пренебрежительное» отношения к тебе, как это вначале может показаться. Да, он не будет обращать внимания на мелочи вроде просьбы о покупке молока и хлеба по дороге домой – в это время он вполне может размышлять о новом сюжете и даже не замечать мира вокруг, какое тут молоко!
Еще одна действительно важная вещь, которую тебе стоит понять и принять, прежде чем вступать в эти отношения, это то, что лишь в тех самых кино, которые ты так любила с юношества, в жизни творческих людей мир иной – с единорогами и радугами, там все прекрасно и сказочно, потому что не так, как у всех. То, что не так, как у всех, – правда, однако дальше начинаются придумки такого же творческого человека, как и твой спутник. Дома он, так же, кстати, как и мы, избавится от маски, которую вынужден носить, и если уж все мужчины любят пожаловаться под вечер, то творческий обожает это занятие вдвойне. И стоит по-настоящему насторожиться в том случае, если жаловаться он перестал, так как это, скорее всего, значит, что у него действительно серьёзные проблемы, для решения которых совсем недостаточно ваших объятий.
Правила отношений, когда твой парень - творческая личность

nymag.com
Наверное, когда ты знакомилась с творческим мужчиной, то ждала, что ваши отношения превратятся в сказку, ведь кто, если не он, не понаслышке знает, что такое романтика? К сожалению, скорее всего стандартной романтики или вообще не будет или будет на первых свиданиях – дальше начнется твоя обычная жизнь, но с совершенно необычным человеком. Реальность такова, что насытившись за день репетициями, обсуждениями высокого, съемками, он больше всего на свете хочет просто расслабиться рядом с человеком, которому он может полностью довериться, и стать тем, кем является на самом деле - усталым, заработавшимся мужчиной, которому хочется просто отдохнуть, а не писать поэмы о любви к тебе. И это большее проявление доверия и любви, чем любые стихи и лепестки роз.
Самое большее и ценное, что ты можешь дать ему – любовь, дружбу, поддержку и дом. Этого будет абсолютно достаточно для того, чтобы сделать вас самой счастливой парой. С творческим человеком жить трудно, часто даже кажется, что совсем невозможно. Отсюда берутся все скандалы и ссоры – мало кто может принять такую реальность. Люби его за то, что он такой, абсолютно уникальный. Он подарит тебе космос, о котором ты так мечтала, и покажет мир совершенно иным, нежели его видят окружающие, но только подари ему спокойствие и уверенность взамен.

пятница, 24 августа 2018 г.

7 вещей в образе женщины, которые мужчины считают сексуальными


Сексуальность, слово околдовывающее, гипнотизирующее и донельзя растиражированное… Чем она представляется большинству? Коротким красным платьем? Шёлковым кружевным бельём? Тонкими чёрными чулками? Изящными туфлями на высокой шпильке? Робким взмахом густых ресниц? Чувственным очертанием губ? Роковая красотка в сознании мужчин всегда выглядела так, как то диктовала мода того времени и страны, к которой она относилась. Древние римляне были без ума от блондинок, что побуждало женщин осветлять волосы. В Японии при традиционно закрытом кимоно теле очень сексуальным считался нежный изгиб шеи из-под воротничка и обнажённые ступни (именно поэтому куртизанки носили обувь на босу ногу). Европейская мода на осиные талии заковала женщин в тесные корсеты, не оставив им возможности нормально двигаться и дышать. В Древнем Китае миниатюрные женские ноги-«лотосы» также оказывали возбуждающий эффект на мужской пол и гарантировали хорошее замужество, невзирая на варварский калечащий способ их обретения. В бирманском племени падаунг представительницы прекрасного пола испокон веков носят на шее ряд металлических колец, которые делают её неестественно длинной – это тоже есть признак истинной женской красоты и сексуальности.
Исходя из всего этого, можно отследить, что понятия «сексуальность» и «красота» зачастую пересекаются и являются синонимами. Однако если сексуальность – это априори красота, то красота – не всегда сексуальность.
Современный глобализированный и напрочь унифицированный мир пришёл к такому же единообразному идеалу: женщины из всех уголков земного шара худеют, увеличивают грудь и губы, расширяют разрез глаз и наращивают волосы. Вряд ли кто-нибудь из них делал что-то из перечисленного, если бы мужчинам оно было не по нраву. Получается, наша внешность зависит от их мнения? Перечисляем самые классические и самые главные фишки женского образа, которые считаются крайне сексуальными у представителей сильного пола.
Длинные волосы

Длинные ухоженные волосы приковывают мужские взгляды своей природной красотой. Симпатичная причёска или стильная укладка заметно повышает шансы дамы запасть в душу потенциального кавалера. Короткая стрижка иносказательно информирует нас, что у её обладательницы достаточно быстрый ритм жизни и нет времени на укладку и уход за своими волосами. Подсознательно мужчины делают вывод о том, что в такой женщине на самом деле мало женственного, ведь женственность ассоциируется именно с плавностью, неторопливостью, размеренностью и спокойствием. Кроме того, густые длинные волосы вполне красноречиво говорят о здоровье своей хозяйки, а значит, с точки зрения биологии, свидетельствуют о здоровом будущем потомстве. Не зря долгая коса толщиной с руку была на Руси эталоном девичьей красоты. Модные тенденции могут меняться сколько угодно, предлагая нам практичные каре и бобы, но мужской вкус так и останется неизменным – у женщины должны оставаться длинные волосы.
Сдержанный макияж

 Именно сдержанный, а не вульгарный макияж мужчины находят неотъемлемой частью секси-образа. Не перегруженный слишком яркими или контрастными цветами, умеренный и стильный, он подчёркивает естественную красоту и привлекает внимание. Алые губы (есть мнение, что на них подсознательно переносятся свойства других губ – половых – в момент их возбуждения и готовности к соитию) способны сразить наповал, но только если правят бал на личике кокетки. Те, кто забывает о золотом правиле: «либо глаза либо губы», выглядят вызывающе и зачастую безвкусно. Угольный смоки-айс в дуэте с ярко-красной помадой – это псевдосексуальность. Чтобы не быть похожей на цирковую артистку, продавщицу сельпо или женщину лёгкого поведения, нужно уметь грамотно сочетать декоративные косметические средства и соблюдать разумный баланс в своём мейк-апе.
Декольте

 Большинство мужчин однозначно устремят взгляд именно на декольте (если оно есть), при этом не важно, какого размера у женщины грудь. Однако оно не должно выглядеть слишком пошло – мужчины любят некую завесу тайны, они дорисовывают образ сами. Когда всё как на ладони, это быстро наскучивает. Девушку с вываливающимся из блузки добром можно угостить в баре парой коктейлей, провести с ней ночь, но после секса явно захочется, чтобы она поскорее ушла. Чрезмерно глубокое декольте рискует занести его носительницу в сестринство легкодоступных, а значит, с ним тоже нужно быть осторожнее. Сексуальность – это шарм, а не вульгарная демонстрация.
Голос

 Высокий, нежный и тонкий голос – одна из ключевых составляющих женственного образа. Мужские романтические представления непременно рисуют хрупкую прелестницу с высоким приятным голосом. А если она ещё и говорит с придыханием, то тем самым точно способна свести своего спутника с ума. Низкий голос, словно подёрнутый бархатом, свидетельствует о сильной, уверенной и самодостаточной личности; в такую несложно влюбиться, но на подсознательном уровне тембр её голоса насторожит мужчину, ведь меньше всего он хочет видеть в своей половинке соревновательную жилку. Тонкий и нежный голос вызывает ассоциации с юностью, трепетностью и даже некоей беспомощностью – такую сладкоголосую малышку однозначно хочется защищать, беречь и никому не отдавать. Однако в то же время визгливые и пронзительные нотки вызовут лишь раздражение и нестерпимое желание поскорее завершить общение, поэтому важно не переходить эту грань.
Каблуки

 Кто бы что ни говорил, но чем выше каблук, тем привлекательнее и сексуальнее выглядит женщина в глазах мужчин. Элегантные классические туфли на тонкой шпильке украсят любую женскую ножку и сделают её хозяйку ещё более желанной для противоположного пола. Становясь визуально выше, женщина на каблуках снова будоражит в мужчинах генетическую память предков – длинные стройные ноги говорили о зрелости девушки и её готовности вступления в половую жизнь. Кроме того, все знают, что ноги на каблуках зрительно становятся не только длиннее, но и стройнее, а стопа уменьшается в зависимости от высоты шпильки. Помимо этого меняется и походка – она становится более женственной. Дама уже не шагает напролом в поисках горящих изб и бегущих коней, а передвигается аккуратной и изящной поступью, слегка покачивая бёдрами. Воистину, каблуки – это пьедестал женской сексуальности.
Платья и юбки

 Наши прапрабабушки отвоевали брюки из мужского гардероба. Что ж, безусловно, они молодцы. Тем не менее штаны в глазах сильного пола значительно уступают по привлекательности более женственной одежде – платьям и юбкам. Речь идёт, разумеется, не о монашеских хламидах, бабушкиных безвкусных балахонах или глухих пуританских одеяниях, а действительно качественных вещах, помогающих произвести положительное впечатление на окружающих. В какую бы стильную и сексуальную модель джинсов ни была бы одета девушка, всё равно её затмит та, на ком будет красивое, подчёркивающее все достоинства фигуры платье или беспроигрышная нестареющая юбка-карандаш.
Облегающая одежда

 Чувственная грудь, покрытая тонкой тканью платья или невесомым кружевом блузы, аппетитные бёдра, обтянутые, как второй кожей, облегающей юбкой, тесным платьем или модными сексапильными леггинсами, ноги, которые не скрыты за широкими брюками или слишком длинными юбками, а облачены в чёрные колготки или чулки – откровенные очертания женских форм всегда возбуждали мужскую фантазию и подогревали самый искренний и живой интерес к женщине, которая одета в такой сексуальный наряд. Это самый настоящий вызов сильному полу. Однако вызов опять-таки должен быть в меру: стоит чуть переборщить и проще простого превратиться в вульгарную особу.
Какой бы красивой и максимально женственной ни была дама, но если она не обладает сексуальной энергетикой, чтобы «зажечь» своего партнёра, такой союз трудно будет посчитать продолжительным. Холодность и равнодушие к сексу оттолкнёт любого мужчину. В их природе и психологии сексуальность занимает существенную нишу. Взгляд, тембр голоса, прикосновения, запахи, дыхание – всё это способно завести мужчину с пол-оборота. Важно понимать это и верно оценивать свои собственные желания и возможности. Женская природа, в свою очередь, предполагает, что она скорее отвечает своему избраннику, нежели проявляет какую-то инициативу. Для женщины в приоритете платонические чувства, плотские имеют второстепенное значение. Это может обернуться не совсем ожидаемым результатом: оставаясь сексуально неудовлетворённым, недополучая от избранницы физических ласк и нужной разрядки, мужчина станет искать этого в чужой постели. Поэтому каждой представительнице прекрасного пола стоит учиться быть сексуальной, не стесняться, сохранять свою сексуальность и, главное, уметь правильно преподносить её второй половинке.

вторник, 21 августа 2018 г.

5 КАЧЕСТВ ЖЕНЩИНЫ, КОТОРУЮ МУЖЧИНА НИКОГДА НЕ ЗАБУДЕТ

Есть женщины, которых мужчины даже после расставания не могут забыть. Эти женщины врезаются в память и заставляют помнить их, несмотря на новые отношения и новую любовь. Удивительно, но обычно такие женщины носят в себе похожие черты характера.

Полезно знать!

Сила

Женщина, которая способна за себя постоять, всегда привлекает внимание, особенно мужское.

5 качеств женщины, которую мужчина никогда не забудет

Независимость

Умная, способная женщина — это всегда маяк для мужчины. С женщиной, которая имеет свое мнение, которая способна здраво рассуждать и не зависеть от мнения окружающих — вот, что на самом деле ценят успешные мужчины.

5 качеств женщины, которую мужчина никогда не забудет

Она не слишком ревнива

Ревность на самом деле не всегда плохо, порой мужчинам хочется знать, что в их женщине это есть. Но вот когда ревность (беспочвенная, разумеется) становится причиной для скандалов — это уже большой минус характера.

5 качеств женщины, которую мужчина никогда не забудет

Она умеет веселиться

Это важное качество — способность повеселиться и посмеяться со своим мужчиной наедине или в большой компании.

5 качеств женщины, которую мужчина никогда не забудет

Она знает что делать в постели

Женщина, которая делает интимную жизнь нескучной, всегда будет казаться мужчине богиней. Это стоит усвоить тем, кто никак не может научиться плохому в постели.

5 качеств женщины, которую мужчина никогда не забудет

четверг, 16 августа 2018 г.

11 мифов о «страшном» сахаре и его влиянии на наше здоровье

«От конфет зубы выпадут», «будешь есть пирожные — растолстеешь», «сладкий чай — путь к диабету», «сахар — белая смерть». Сколько ужасов мы с детства знаем об этом вкусном ингредиенте любимых лакомств! Но так ли правдивы пугающие утверждения? Может, большая часть из них — это всего лишь мифы?
Поможем всем любителям сладкого разобраться, действительно ли, чтобы быть здоровым, необходимо отказаться от конфет, пирожных и сладкого чая.

Миф № 1. Сладости — основная причина лишнего веса

© Depositphotos.com
Отказ от сладкого является основой большинства диет, и поэтому кажется, что каждый кусочек торта, конфета или чашка сладкого чая непременно превратится в жировую складку и лишний килограмм. Но исследования доказали, что на набор веса влияет не употребление сахара и продуктов на его основе, а превышение дневной нормы калорий, необходимых нашему организму. И хотя сладкая пища более калорийна, сахар не является прямой причиной ожирения.

Миф № 2. Сладости разрушают зубы

© Pixabay.com © Depositphotos.com
Кариес может вызвать не только сахар, а любая пища, которая в течение долгого времени находится на зубах. Кариес возникает от сложных углеводов, процесс переваривания которых начинается уже в полости рта. Поэтому рекомендуется после приема пищи полоскать рот и регулярно чистить зубы.

Миф № 3. Сахар — главная причина диабета

© Pixabay.com © Depositphotos.com
В настоящее время ученые выяснили, что основными причинами диабета являются увеличение процента жира вокруг жизненно важных органов, недостаточная физическая активность и генетическая предрасположенность. Сахар способствует накоплению жира в организме, но не больше, чем другие быстрые углеводы, такие как белая мука, многие соусы, алкоголь и даже бананы, виноград и арбузы.

Миф № 4. Сахар способствует росту раковых опухолей

© Pixabay.com
Сахар, поступающий в организм, превращается в энергию, а большое количество энергии и глюкозы способствует росту раковых клеток. Но отказ от сладкого не поможет замедлить распространение рака: опухоль найдет доступ к глюкозе в любом случае.

Миф № 5. Сахар вызывает привыкание, как наркотик

© Pixabay.com © Depositphotos.com
В настоящее время научные данные не подтверждают факта существования пищевой зависимости человеческого организма от какого-либо продукта питания. Сахар и сахароза не вызывают у человека физического привыкания и не могут действовать как наркотик.

Миф № 6. Сахарозаменители полезнее сахара

© Pixabay.com © Wikipedia.org
Сахарозаменители обычно употребляют те, кому сахар не рекомендован по медицинским показаниям. Но и многие здоровые люди считают, что заменять сахар искусственными добавками и подсластителями для организма полезней. На самом деле доказано, что синтетические сахарозаменители негативно влияют на здоровье: они не повышают уровень глюкозы в крови, а воздействуют только на вкусовые рецепторы, поэтому провоцируют переедание, способствуя набору веса. А сахарозаменители на основе натуральных компонентов практически не отличаются от сахара по калорийности.

Миф № 7. Сладкое лучше употреблять в первой половине дня

© Pixabay
Существует теория, что продукты, содержащие сахар, лучше есть утром, так как во второй половине дня углеводы повышают уровень сахара в крови, и организму требуется больше времени, чтобы стабилизироваться. Но на самом деле любая пища приводит к повышению уровня сахара в крови, и нет доказательств, что углеводы наиболее активны в какой-то определенный период времени.

Миф № 8. Сладкое оказывает влияние на детскую психику

© Depositphotos.com © Depositphotos.com
Миф о том, что сахар делает детей гиперактивными, глубоко укоренился в сознании некоторых родителей. Но многочисленные исследования не подтвердили, что сахар может как-то влиять на поведение детей и их активность.

Миф № 9. Сахар из сладостей отличается от сахара из фруктов и овощей

© RAPIRA13/pikabu © cocasola01/pikabu
Сладкие плоды и ягоды содержат точно такой же сахар, какой составляет рафинад. Правда, концентрация его меньше и усваивается он быстрее, а вместе с сахаром в организм поступают необходимые минералы и витамины. Поэтому пирожному все же лучше предпочесть банан.

Миф № 10. Большая часть сахара поступает в организм со сладостями

© Anastasiya333/pikabu © Borland56/pikabu
Чтобы ограничить потребление сахара, недостаточно просто отказаться от сладкого. Сахар содержится практически везде, он является неотъемлемой частью большинства продуктов: хлеб, консервы, сыры, колбасы, овощи, фрукты, ягоды, соусы, соки, йогурты, алкоголь.

Миф № 11. Полный отказ от сахара — залог здоровья

© Depositphotos.com © Depositphotos.com
Сахар является основным источником глюкозы, необходимой нашему организму, чтобы вырабатывать энергию. И чтобы избежать физического ослабления и снижения мозговой активности при отказе от сахара, необходимо заменить его другими продуктами, содержащими углеводы. Но даже при самых строгих диетах врачи не советуют полностью исключать сахар из рациона. Рекомендуемая суточная норма сахара — не более 15 % от общего количества углеводов (это примерно 50–60 г).
© Pixabay.com
Хорошая новость для сладкоежек — сахар сам по себе не опасен, и желание побаловать себя шоколадкой, кусочком тортика или сладким капучино не отразится фатально на вашем здоровье. Но лишь в том случае, если тортика будет именно кусочек, а шоколадка одна. Если знать меру, можно «подслащивать» себе жизнь безбоязненно.

понедельник, 13 августа 2018 г.

ГОРМОНАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ: ВОСТОЧНАЯ ТЕХНИКА ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Хотите научиться дышать так, чтобы все хронические болезни от вас отстали и ни одно заболевание даже приблизиться не могло?
Картинки по запросу дыхательная гимнастика

Тогда освойте прием 2 методики «Тибетский пятилистник». Это такое целебное и укрепляющее средство, которое даже та часть академической медицины, что верит только в таблетки, признала действительно эффективным и дала название: «дыхательная терапия».
Но у этого изумительного метода, который пришел к нам из Тибета, есть еще одно название - «гормональное дыхание» , ведь во время его практики применяется специальный ритм дыхания, посредством которого человек ведет прямой разговор со своей гормональной системой (через ДНК). И благодаря этому целебному разговору, гормональная система берет курс на полноценную выработку жизнеобеспечивающих и омолаживающих гормонов.
Гормональное дыхание вызывает приятные чувства – и вы, освоив его, с этим непременно согласитесь. Но чтобы получить от этого метода действительно наглядные результаты, вам понадобится:
1. Установить ритм собственного сердца (узнать, какой он, лично ваш, ритм).
2. Запомнить 2 дыхательных упражнения.
3. Пройти курс дыхательной терапии - 21 день. Это обязательный минимум, который гарантирует наглядный результат. А именно: заметное (т.е. действительно наглядное) улучшение самочувствия и внешнего вида.
Гормональное дыхание: восточная техника омоложения организма

КАК УЗНАТЬ РИТМ СОБСТВЕННОГО СЕРДЦА

Секундомер (как и прочие приборы) не понадобится. Потому, что вам не измерение предстоит, а слияние с собственным сердцем . Как только вы услышите чистый ритм своего сердца, вы невольно станете стремиться звучать с ним в унисон – то есть, станете ориентироваться на свой личный физиологический ритм. И что примечательно: спустя некоторое время вы этот ориентир станете держать бессознательно – то есть, вам не придется предпринимать каких-то специальных усилий, которые требуют сознательного контроля.
Итак, чтобы услышать чистый ритм собственного сердца , вам следует расположиться в удобной позе сидя: спина имеет вертикальную опору (спинка стула или кресла), руки на коленях, ступни на полу параллельно друг другу. Посидите в этой позе ровно 2 минуты (можете вести счет от 1 до 120), а затем разместите указательный и средний пальцы левой руки в том месте шеи, где очень четко бьется пульс. Это верхний сегмент сонной артерии.
Место его расположения вы без труда найдете, когда от мочки уха спуститесь к подчелюстной части шеи – и чуть-чуть сдвинетесь в сторону центра шеи. Когда пальцы распознают совершенно четкое биение, начинайте вслух считать в такт пульсации: один, два, три, четыре. Потом – через 2-3 удара сердца - сделайте еще одну серию того же счета: один, два, три, четыре. И в заключение сделайте еще одну серию (считайте обязательно вслух!): один, два, три, четыре. После 3-й серии счета уберите пальцы с шеи – и повторите счет уже по памяти: один, два, три, четыре.
И еще одна серия повторений по памяти: один, два, три, четыре. И завершите третьей серией счета по памяти: один, два, три, четыре.
То есть. Первые три серии – считаете под диктовку своих пальцев, передающих вам ритм сердца: запоминаете его ритм. А вторые три серии – это счет по памяти. И все. Этого вполне достаточно, чтобы вы твердо запомнили чистый ритм собственного сердца.
Примечание: Остановку длительностью 2-3 удара сердца между сериями четырехтактового счета делайте обязательно - ведь именно эта остановка и даст вам возможность твердо запомнить ритм своего сердца.

ПРАКТИКА ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Дыхательный сеанс состоит из 2-х простых и приятных упражнений.
Дыхательное упражнение № 1.
Это упражнение выполняется с закрытым ртом (вдох и выдох только через нос). Обязательное условие: прямая спина. Вы можете сидеть, а можете стоять, но спина обязательно прямая. Сделайте медленный вдох так, чтобы в полном вдохе уложиться в 4 удара своего сердца (ритм вы уже запомнили – так что не ошибетесь «в расчетах»). Потом задержите дыхание на 2 удара и медленно выдохните. Выдох – как и вдох - стремитесь уложить в 4 удара сердца. Таким образом, схема дыхания очень простая: 4-2-4. Вдох (длиной в 4 удара) – задержка дыхания (на 2 удара) – выдох (длиной в 4 удара).
В результате выполнения этого дыхательного упражнения очищается кровь – и не когда-нибудь потом, а немедленно – уже в процессе выполнения упражнения (проверено замерами биохимического состава крови). Фактор очищения крови в первую очередь проявляется в 2-х органах: печени и желудке – и это обстоятельство заметно улучшает работу всей пищеварительной системы.
Второй очередью проявляются улучшения в состоянии нервной системы: восстанавливается быстрота физических и ментальных реакций, стабилизируется эмоциональный фон, значительно улучшается качество сна.
Третьей очередью реагирует на очищение крови гормональная система: начинается процесс обновления – и уже не отдельных органов, а это масштабный процесс обновления – с клеточного уровня.
Дыхательное упражнение № 2.
Сядьте на самый краешек стула с прямой спиной, но плечи опустите. Сделайте вдох (через нос) так, чтобы уложиться в 4 удара сердца. Затем задержите дыхание на 2 удара, а потом, не делая выдоха, сделайте дополнительный вдох – уже «до упора», до чувства, что больше ваши легкие уже не могут вместить. После этого задержите дыхание на несколько секунд, но так, чтобы не было дискомфортно. А потом выдохните особым образом: через рот – и так энергично, будто запертый воздух вам уже стал противен. Выстрелите им резким выдохом через рот. И это все упражнение.
Это упражнение осуществляет мощную очищающую функцию, справляется с целым букетом неприятностей, начиная от страхов, фобий, хронической тревожности и заканчивая острыми (или хроническими) поражениями кожи (почти любой природы).
Чтобы не перечислять весь список заболеваний и сбоев, при которых помогает упражнение № 2, обозначу следующее: не зафиксировано ни одного случая в практике этого упражнения, когда не был бы отмечен заметный эффект улучшения – при любой болезни.
Есть одно предупреждение : при астме и тяжелых заболеваниях сердца упражнение выполняется под контролем – то есть в присутствии специалиста. Хотя бы в первое время.
Гормональное дыхание: восточная техника омоложения организма

СЦЕНАРИЙ ГОРМОНАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ

Выше описанные дыхательные упражнения нужно делать утром и вечером по такой схеме.
Утром гормональное дыхание выполняется после гормональной гимнастики. Можно сделать перерыв после гормональной гимнастики – принять душ, например, или попить чайку. Но завтрак отложите.
Итак: утром упражнение № 1 нужно повторять 1-7 раз, а упражнение № 2: 2-5 повторов.
Вечером гормональное дыхание имеет такой сценарий:
  • выполняется не раньше, чем за 30 минут до сна;
  • первое дыхательное упражнение: 7 повторов;
  • второе дыхательное упражнение: 7 повторов.
Выполняйте такую дыхательную гимнастику каждый день – никогда об этом не пожалеете. И не надо мне верить на слово – убеждайтесь сами.

суббота, 4 августа 2018 г.

ПИСЬМО ОПЫТНОЙ МУДРОЙ ЖЕНЩИНЫ МОЛОДЫМ ДЕВУШКАМ

Стоит задуматься
— Отношения, имеющие шанс быть долгосрочными, не должны быть сложными по определению. Ну сколько времени человек способен выносить мозг себе и другим в режиме нон-стоп? Ну полгода, год, в особо запущенных случаях — пару лет. А потом он всех достает окончательно и публика в скорбном молчании покидает зрительный зал, оставляя героя в одиночестве потеть на сцене под жаром софитов.
Так называемые сложные отношения, все эти «пришел-ушел» и многочасовые разговоры о высоком — это, пардон, от излишка свободного времени. Это неправильные отношения. Серьезно. Это как если вы приходите в автосалон и хотите бентли, хотя ваших средств в лучшем случае хватает на первый взнос за «жопель» в базовой комплектации. Вы можете приходить в этот салон годами, но все, что вам светит — это таки «жопель».

Вы будете говорить, что бентли — единственное, что вам подходит, вы проклюете череп всем своим родным и друзьям, вы будете делать скорбное лицо и заламывать руки, вы испортите себе жизнь, вы возведете страдание в фетиш, но вы ни разу не задумаетесь, что все, что вам нужно, — это крепкая, надежная рабочая лошадка с работающим кондиционером, чистым салоном и правильно подобранной резиной, которая доставит вас из пункта А в пункт Б.
Отношения должны быть простыми, как две копейки. Неважно, гений ли он физик или простой Вася-фрезеровщик, неважно, какое у него образование, на скольких языках он говорит, сколько женщин у него было и хорошие ли он пишет стихи, важно лишь то, насколько вам с ним комфортно. Если он доводит вас до депрессии, если вам с ним не менее плохо, чем без него, если вы знаете, что вам с ним ничего не светит, если он выносит вам мозг, если он любит все эти фразочки: «Я не готов», или «Нам надо подождать», или «Мне надо подумать», или «Это так сложно», — посылайте его. Любили ли вы его действительно или это была всего лишь блажь — вы поймете только немного позже, так что вы ровным счетом ничего не теряете.
Любовь вообще не поддающееся определению состояние, за любовь часто ошибочно принимают вожделение, уважение, привычку, зависть, желание поквитаться и много чего еще. От «сложных» отношений вы не выигрываете ничего, кроме головной боли. Если она нужна вам, эта головная боль, если вы жить без нее не можете, найдите в себе смелость признаться, что вам нужен не этот конкретный мужчина, а та головная боль, которую вы с ним получаете. И научитесь извлекать головную боль из более продуктивных отношений, просто предупредите п-р-а-в-и-л-ь-н-о-г-о мужчину, что по средам и субботам вы — форменная стерва, пусть он заранее подготовится.
Еще раз и еще раз: отношения должны быть простыми. Вам ведь с этим человеком детей рожать, хозяйство вести, планы строить, ходить в гости, общаться с родней и вообще вести самый что ни на есть примитивно-обывательский образ жизни. И если вы думаете, что минует вас чаша сия, вы о-о-о-о-очень сильно заблуждаетесь.
Оно ведь как бывает? Поначалу нам нужен высокий, стройный, красивый, умный, богатый, перспективный, сексуальный, романтичный, и только немного позже мы понимаем — мы ВСЕ понимаем, — что нам нужен просто человек, на которого можно положиться, который будет рядом не тогда, когда у него в голове правильно перемкнуло. А всегда. Всегда, понимаете? Поэтому надежность — крайне важное качество.
Помогать вам в САМЫЕ сложные моменты жизни, когда ну полная ж*па и, шаг вправо, шаг влево, — кранты. Поэтому ответственность — тоже крайне важное качество.
Вам захочется делиться с ним радостью и печалью, победами и поражениями, мечтами и опасениями, поэтому умение сопереживать — это вообще капец как важно.
Вы изучите его вдоль и поперек, вы будете понимать друг друга с полуслова, вы в конце концов притретесь друг к другу, как отточенные на супер-мега-экстра станке шестеренки, вы будете продолжать скандалить и мириться, потому что он все-таки не вы, это другой человек, хоть он и заточился под вас так же, как и вы под него. Поэтому терпимость — без нее ну просто никак.
И вы постоянно будете уступать друг другу часть себя, частичку за частичкой отгрызая свои холостяцкие привычки, это модное нынче слово «компромисс», так что гибкость — это тоже очень-очень важно.
И вы будете принимать важные решения, вместе и по отдельности, решения, которые вполне способны изменить ваш текущий уклад жизни, так что без доверия — ну просто никак вообще.
Задумайтесь, вот когда вам было 20, вы же ни о чем этом не думали, верно? Вам хотелось, чтобы он лихо подкатил к вам на супер тачке, подарил цветы и красиво так поцеловал прямо в губы. И чтобы вы любовались его обалденно-прекрасными глазами и вообще были бы как на картинке.

Так вот на самом деле все это не важно. Плевать, красивый он или нет, высокий или низкий, стройный или пухлый, краснобай или заика. Все, что вам от него нужно, — это осознание, что вот с этим человеком и в огонь, и в воду, и в медные трубы и что, когда он рядом, вам очень хорошо. И что БЕЗ него вам гора-а-а-а-аздо плохо, чем С ним.
И, я вас уверяю, когда вы обернетесь назад лет через 20, когда будете по-прежнему умиляться, измеряя его температуру и помогая писать завещание, хотя он всего лишь один раз чихнул, и когда вы перестанете вести наконец задушевные разговоры «А куда мы движемся», потому что вы УЖЕ пришли туда, куда вам нужно, вот это и будет любовь. Любовь — она заранее не просчитывается. Никогда.